РУБРИКИ АЛЕКСФЛЕКС
Александр Ярошенко взял серебро на «Кубке Победы» по армрестлингу в Азове
9 мая 2026 года азовчанин Александр Ярошенко стал серебряным призёром открытого «Кубка Победы» по армрестлингу в абсолютной весовой категории. Турнир прошёл в Азове, а сам
В Азове прошёл самый массовый турнир по армрестлингу в истории «АлексФлекс»
9 мая 2026 года в Азове фитнес-клуб «АлексФлекс» провёл турнир по армрестлингу «Кубок Победы». Для клуба это стало не просто ещё одним событием в календаре,
Азов снова принял гостей-спортсменов на очередном турнире под эгидой АлексФлекс
Азов снова принял гостей-спортсменов на очередном турнире под эгидой АлексФлекс. На этот раз атлеты прошли проверку на прочность в дисциплине «строгий подъем на бицепс». Это
Турнир по армрестлингу «Кубок Защитника» в фитнес-клубе АЛЕКСФЛЕКС(Азов)
23 февраля в Азове прошел открытый турнир по армрестлингу «Кубок Защитника». Организатором соревнований выступил фитнес-клуб АЛЕКСФЛЕКС. Мероприятие собрало более 40 спортсменов-профессионалов и любителей из Ростовской
Жаркий февраль в Азове: как прошел турнир по жиму лежа в ALEXFLEX
Пока город прятался от зимней непогоды, в стенах фитнес-клуба ALEXFLEX плавилось железо. В минувшие выходные мы провели внутриклубный турнир по жиму лежа — дисциплине, которая
КАК РАЗВИТЬ СИЛУ С ПОМОЩЬЮ ТРЕНИРОВОК? ТОП 5 РАБОЧИХ МЕТОДОВ
Чтобы развить силу, используйте 5 проверенных методов: метод троек, Чили ап, взрывные тренировки, прогрессивная перегрузка и комплексные тренировки. Начните с 3 ключевых упражнений (жим, тяга,