Новости

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ С ПОМОЩЬЮ ТРЕНИРОВОК? ТОП 5 РАБОЧИХ МЕТОДОВ

Хотите развивать свою силу, но не знаете, с чего начать? Не волнуйтесь, существует несколькометодик развития силы с помощью тренировок, которые вы можете использовать для достижениясвоих

Смотреть далее »

КАК СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ВЛИЯЮТ НА ЦНС

Нервная система играет важную роль в нашей жизни, это управляющий центр нашего организма.Считается, что силовые тренировки в основном воздействуют на наш мускульный корпус, однако,эти тренировки

Смотреть далее »
как начать бегать и не бросить

Как начать бегать и не бросить или почему полезно бегать в фитнес клубе AlexFlex Gym 

Бег – одно из самых простых и доступных упражнений для поддержания физической формы и укрепления здоровья. Однако, многие из нас, приступая к занятиям бегом, часто

Смотреть далее »