Category: Питание

Каждый клиент приходит в фитнес клуб со своим индивидуальным запросом. Одни хотят похудеть, другие улучшить пластичность, третьи восстановиться после травмы, для четвертых актуально улучшение показателей

Важность предтренировочного приема пищи мы раскрыли в предыдущей статье. Но есть особая тема, требующая отдельного разбора. Оказывается, есть ряд продуктов, которые не просто будут бесполезны в

Данным вопросом задаются не только люди, собирающиеся впервые посетить тренажерный зал, но и опытные спортсмены, которых ожидает подготовка к соревнованиям или смена тренировочного режима. От

Вопрос, который долгое время вызывает противоречия среди людей ведущих активный образ жизни. И здесь с ходу сложно дать однозначный ответ. Но команда AlexFlex Gym как