История
Моя спортивная жизнь началась в 13 лет, когда я впервые пошла в тренажерный зал в группы для подростков.
С тех пор я систематически посещала тренажерный зал, дежурные тренеры всегда отмечали мой потенциал в правильной технике выполнения упражнений в мои 13-14 лет, меня это мотивировало.
Спустя 2 года попробовала себя в лёгкой атлетике-поняла, что не моё и так же вернулась к тренажерам.
Мой вес всегда был очень маленьким, 40 кг. Пик прогресса пришелся на 18-20 лет, я набрала 8 кг, значительно увеличилась мышечная масса и укрепился мышечный корсет.
Результаты
- Рабочие веса выросли в разы – жим ногами 130 кг, присед 50 кг, ягодичный мост 80 кг, жим на плечи 20 кг.
- Результатом моих тренировок является значительно изменившийся внешний вид, здоровое самочувствие и уверенность в себе.