Грэпплинг – представляет из себя совокупность самых эффективных технических действий из всех видов борьбы. Является модифицированной версией бразильского джиу-джитсу.
Принципиальное различие состоит в том, что в грэпплинге схватка происходит без кимоно, а в шортах и обтягивающих рашгардах. Все действия направлены на то, чтобы заставить противника досрочно сдаться после проведением сабмишна (удушающего или болевого приема).
Здесь исключено нанесение любых ударов, поэтому при кваоифицированном подходе риск травматизма крайне низок.
Данная разновидность борьбы отличается тем, что абсолютное большинство технических действий происходит именно в партере. Но технически предусмотрены все действия, присутствующие в иных видах борьбы: броски со стойки, работа в клинче, проходы в ноги, спивы (перевороты) контроль позиции, болевые и удушающие приемы и многое другое.
Главной изюминкой данного вида единоборств является то, что его технический арсенал позволяет крайне эффективно действовать даже в том случае, когда противник значительно превосходит вас по габаритам и физической силе.
В силу этого изучение данного единоборства подходит как для мужчин любого типа телосложения, так для девушек и детей.